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蓮藕之所以變色,主要是發(fā)生了酶促褐變。藕中含有多酚類化合物和多酚氧化酶,在氧氣的參與下,多酚氧化酶催化多酚類化合物發(fā)生氧化反應,生成醌類,醌再進一步氧化聚合,就形成了黑色素,導致蓮藕變黑。生活中,常見的土豆、蘋果、茄子等切開后變色,也是同樣的原因。變了顏色的蓮藕,還是可以吃的。
如何預防蓮藕變黑呢?以下幾個方法大家可以嘗試。第一, 隔絕氧氣。蓮藕最好現(xiàn)切現(xiàn)做。如果暫時不吃,可以包上保鮮膜,或者浸泡在水中。第二, 抑制多酚氧化酶的活性。在沸水中汆燙一會兒,可讓多酚氧化酶失去活性。第三,適當添加酸性物質(zhì),比如在浸泡蓮藕的水中加點醋或檸檬汁,也能抑制多酚氧化酶的活性。
不同烹調(diào)方法,處理蓮藕的方式也有所不同:如果蒸或燉,可以先用沸水汆燙一會兒,還能使其口感更軟糯;如果炒或拌,便不適合提前汆燙了,可以將其放在清水中浸泡,最好加點醋,能讓蓮藕更加脆爽。需要特別提醒的是,烹飪蓮藕時最好使用砂鍋或不銹鋼鍋,避免使用鐵鍋。因為蓮藕中所含的多酚類物質(zhì)能跟鐵離子結(jié)合形成紫色或藍黑色的絡合物,使做出來的蓮藕變得黑乎乎,影響食欲。
本文關(guān)鍵詞:蓮藕,變黑,別用,鐵鍋
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